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Ilustraciones que describen la parte más negativa de la sociedad actual

Hoy no os traigo un artículo sobre Psicología sobre el que reflexionar. Hoy quiero haceros pensar mediante imágenes. Me pareció interesante compartilo con vosotr@s. 

Son un conjunto de ilustraciones que demuestran los peores vicios de la sociedad actual. 

Quizás, si nos paramos un poco ...

10 dichos populares o refranes que te están limitando

Quizás no seamos muy conscientes de la influenciabilidad que tenemos cuando somos pequeños. Nuestra mente está "virgen" y se empiezan a formar conceptos que pueden llegar a condicionarnos. 

Las llamadas "Creencias limitantes" nos encorsetan en nuestro desarrollo psicológico, de ahí que ...

5 formas para mejorar tu autoestima después de una separación

Much@s somos los que hemos pasado por rupturas de parejas y sabemos el desgaste emocional que genera. 

Pero el dolor no nos puede hacer olvidar que para superarla adecuadamente tenemos que tener claros los objetivos a conseguir. 

En este artículo aparecen 5 de esos ...

Aprende a sufrir y sufrirás menos

Hay muchas maneras de sufrir, pero muy pocas son sanas. El sufrimiento es implícito al ser vivo, y hay que saber adecuarse a ello. 

En este artículo señalo algunas de las pautas para saber afrontar adecuadamente dichos sufrimientos.

¿Sabías que el estrés encoge tu cerebro?

Ya sabíamos que el estrés no provoca nada positivo, sobre todo si es prolongado. Los síntomas de ansiedad no tardan en aparecer y en hacer mella en nuestro estado amocional. 

Pero ahora se ha descubierto que genera un problema físico en ...

La parábola que nos enseña cómo responder ante las provocaciones

Tod@s hemos vivido situaciones de ataques y críticas destructivas ante las que no hemos sabido reaccionar adecuadamente. 

En este artículo, la PARÁBOLA DEL VIEJO SAMURÁI nos enseña de qué manera podemos trabajar nuestros pensamientos para saber controlarnos y actuar adecuadamente. 

Y bailaré sobre tu tumba

Seguramente tod@s hemos pensado alguna vez utilizar el sexo para olvidar una ruptura de pareja. Además, much@s piensan que es la mejor manera y la más rápida. 

En este artículo se ponen de manifiesto los peligros de hacerlo y las maneras más adecuadas para superar ...

Si su hijo es de la Generación F, la culpa es de usted

Hace tiempo leí una frase que resumía de manera excelente mi postura ante este tema: "la educación de un hijo comienza 20 años antes de su nacimiento". Muchos padres vienen a la consulta con la afamada frase "mi hijo me ha salido...". Y los ...

Las enfermedades de una gran ciudad

Todos sabemos que la naturaleza aporta una serie de beneficios a nuestra salud en sus distintas vertientes. Y tenemos que saber que podemos hacer frente al hecho de vivir en una ciudad. 

En este artículo aparecen experimentos y conclusiones sobre cómo poder compensar ...

¿Por qué los niños japoneses obedecen y no hacen rabietas?

Nuestro objetivo de mejorar como seres humanos implica aprender de nuestro prójimo, aunque esté a miles de kilómetros. Quizás todas las enseñanzas que aporta este artículo sean difíciles de implantar en nuestra sociedad occidental. Pero quiero que tengáis una idea global de la línea educativa más adecuada ...

El absurdo ejercicio de lo que hubiera sido y no fue

"Es un error pensar que la vida es un examen, que podemos copiar al de al lado". Una de las afirmaciones a destacar de este artículo, en el que se dan pautas de cómo poder evitar este tipo de error frecuente y que genera tanto ...

La imparable infantilización de Occidente

Una cosa es una "moda" y otra una tendencia estable y peligrosa. La sociedad está perdiendo valores y madurez a pasos agigantados. ¿Qué nos deparará el futuro? 

Nueve rasgos que te identifican como perfeccionista

Implicarnos en lo que hacemos nos dignifica como personas; pero hay límites que no deberíamos traspasar para evitar generarnos consecuencias negativas. Aquí os dejo 9 puntos a tener en cuenta...

Iniciativa ciudadana para l@s niñ@s de Huelva

Esta vez quiero apelar a vuestra generosidad y empatía para que tod@s l@s niñ@s de Huelva tengan un juguete en estas Navidades. 

Es el tercer año que colaboro (en mi consulta) como centro de recogida de esta iniciativa ciudadana. En los ...

5 Causas de pensamiento negativo en tu vida

Hay infinidad de artículos que intentan explicarnos cómo mantener nuestra mente algo más sana. 

Pero este en concreto me ha gustado porque además de ser muy escueto, se basa en los 5 puntos que, para mí, son claves para conseguir dicho objetivo. 

No dejes ...

4 gestos para no explotar en momentos de rabia

Una cosa es sentir enfado y otra muy distinta "perder los papeles". Las consecuencias son tanto a nivel morfológico como fisiológico. 

La Neurociencia explica qué podemos hacer para evitar explotar. Eso sí, la empatía y el perdón están a la cabeza. 

Cómo salir del pasado para mirar al futuro

Muchas son las personas que buscan un futuro que olvide su pasado, y muy pocas son las que lo consiguen. El motivo: la carga pesada que arrastran y que no saben dejar a un lado. 

En este artículo se esboza la Teoría U, ...

Esto es lo que aprendí de mi dolor

Un testimonio que nos ayuda a tener esperanza, a que hay que saber afrontar los problemas, a no preguntarse "por qué" y sí "para qué"...

Me quedo con una de sus reflexiones: "las adversidades preparan a las personas para destinos extraordinarios".

13 razones para hablar de la prevención del suicidio

No podemos vivir de espaldas a esta realidad. Es mucho más común de lo que debería y más peligroso de lo que la gente piensa. 

Pero TOD@s somos, en alguna medida, responsables de poder evitarlo. Tenemos "obligaciones" con las personas de nuestro alrededor. 

Aquí ...

Cortometraje sobre la vida

Enseñanzas del corto: 

  1. la mayor muestra de amor es dejar que los otros sean ellos mismos.
  2. hay muchos caminos para lograr un objetivo.
  3. debemos confiar más en el curso natural de los acontecimientos. 

La enseñanza de los tres monos

Otro de los artículos que nos enseñará a "cuidar" nuestra mente. 

Además, nos muestra la explicación correcta del significado de "los monos del whatsapp".

¿Sabes cómo brindar primeros auxilios psicológicos?

Probablemente, en algún momento de la vida, tengáis que vivir experiencias psicológicas dramáticas en las que vuestra ayuda será clave. 

Aquí os dejo algunas pautas para que estéis a la altura... 

Salud mental de Trump, a debate en Estados Unidos

¿Se tendría que tener en cuenta de alguna manera la salud mental de los dirigentes de un país? Y si fuese cierto, ¿tendría que ser sustituido? ¿Es la primera vez que ocurre algo así en la presidencia de los EE.UU.?

Os dejo algunas respuestas en este artículo...

¿Cómo salir de la zona de confort?

¿Vivir o sobrevivir? Esta es la cuestión que nos tendremos que plantear para nuestra vida. Cómo queremos vivirla.

Siempre recomendaré ser valiente y dar pasos en nuestros crecimientos personales. Y para eso, la ruptura de la zona de confort es fundamental. 

El poder de los hermanos

Mi último artículo del Blog.

Un homenaje a mis hermanos y a la oportunidad que tenemos de seguir creciendo a pesar de las adversidades. 

La irracionalidad humana

Como Psicólogo, no puedo explicar ni identificar argumentos de por qué el ser humano actúa de una determinada manera. 

El artículo que nunca quise escribir...y que por desgracia imagino será de actualidad en multitud de ocasiones. 

Por qué viajar te hace más inteligente

Aunque no a todo el mundo le gusta viajar, somos muchos los que disfrutamos de una experiencia así. Pero otra cosa cosa son los beneficios mentales que eso conlleva. 

En este artículo se especifican las consecuencias positivas que conseguimos  con dicha actividad. 

7 vampiros emocionales que afectan a nuestro bienestar

Tod@s hemos sufrido alguna vez a esa persona que nos ha restado ganas de vivir y nos ha condicionado nuestro estado de ánimo. 

Este artículo nos ayuda a identificarlas y a saber protegernos.

Eso sí, cuidado porque puedes ser una de ellas...

Cómo averiguar si su hijo será un psicópata (con tan sólo 5 años)

Muchos padres siguen preocupados por las señales que su hij@ muestra frecuentemente, preguntándose si son comportamientos normales para un niño de esa edad. 

En este artículo se exponen los signos más importantes a tener en cuenta y los medios que podemos poner en práctica ...

A ti, madre

Porque me siento orgulloso, porque te lo mereces, porque eres mi ejemplo...

Te quiero. 

¿Para qué sirve perdonar?

Aprovecho que la frase del día de hoy es de Irene Villa para colgar este artículo. Para mí todo un ejemplo de superación, de inteligencia emocional y digna de mi admiración absoluta.

¡Una gran mujer!

6 Técnicas para recuperar tu energía

Hay que evitar que nuestra conducta entre en espirales de pasividad y de dejadez que sólo nos traerán sensaciones y emociones negativas. 

Aquí os dejo algunos consejos que os pueden ayudar a salir de ellas...

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